Stres Release, Belanja Online Menjadi Salah Satu Pilihan Tepat. Ada banyak cara untuk menghilangkan stres. Selain berolahraga, menonton film, dan membaca buku, berbelanja juga bisa menghilangkan stres dan depresi. Berbelanja online menjadi pilihan yang tepat untuk menghindari stres, apalagi di masa pandemi di mana semua pelaku bisnis terpaksa berdiam diri di rumah. Jadi mengapa belanja online cara untuk mengatasi stres?

Manfaat Belanja Online untuk Pelepas Stress

Laporan Cleveland Clinic menunjukkan bahwa berbelanja seringkali bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan selama stres, terutama selama pandemi. Nah, buat kamu yang sedang stress dan ingin melepaskannya, belanja online menjadi pilihan yang sangat tepat lho! Meski begitu, kamu jangan sampai kalap ya, belanja online pun perlu dibatasi agar kantong tidak jebol. Berikut manfaat belanja online sebagai stres release:

• Hilangkan kesedihan

Belanja online baik untuk tubuh. Dengan kata lain, dapat mengurangi perasaan sedih akibat stres dan depresi. Hal ini didasarkan pada survei 2014 oleh Journal of Consumer Psychology. Makalah ini menemukan bahwa rasa sakit secara umum melibatkan perasaan bahwa mengendalikan situasi adalah hasil dari kehidupan, bukan dari diri kita sendiri. Pilihan dan hasil ini dapat memulihkan perasaan dan emosi pribadi selama proses pembelian, termasuk perasaan sedih.

Penelitian lain menunjukkan bahwa membeli barang yang  kamu sukai dapat memberi  kamu kendali 40 kali lebih besar daripada tidak membeli sama sekali. Ini dapat dipahami sebagai semacam kesuksesan pribadi yang positif.

• Mengalihkan dari Kekhawatiran

Hal lain yang membuat belanja online baik untuk kesehatan fisik dan mental  kamu adalah kecemasan membuat  kamu tidak melakukan banyak hal karena pandemi. Hal ini dikarenakan ada tampilan produk yang cukup bagus saat berbelanja online. Visualisasi dalam hal layar dan warna menciptakan semacam pengalaman sensorik yang cukup imajinatif untuk mengalihkan perhatian  kamu dari kenyataan.

Hal ini tentunya dapat menimbulkan kepuasan. Secara ilmiah, ini juga disebabkan oleh hormon dopamin, yang disekresikan oleh tubuh bahkan sebelum dibeli. Dopamin mempengaruhi pemikiran di otak dan membuat  kamu merasa lebih baik. Padahal, hanya teman dan window shopping yang bisa memberikan efek positif pada suasana hati  kamu. Dopamin sendiri dapat meningkatkan keinginan  kamu untuk terus mencari sesuatu yang membuat  kamu merasa lebih baik.

• Membawa suasana hati yang baik

Manfaat lain dari belanja online yang juga bisa dijadikan sebagai stres release adalah akan membuat kamu dalam suasana hati yang baik. Getaran penghasil dopamin ini tercipta tidak hanya saat  kamu memilih item untuk dikerjakan, tetapi juga saat  kamu akhirnya mencari item menarik tanpa harus membelinya.

Kamu juga bisa melihat mood dopaminergik ini sambil menunggu datangnya paket belanja online. Ini karena ada ketidakpastian dalam proses pengiriman. Teman-teman membayangkan seperti apa barang yang dikemas sehingga dopamine masuk dan teman-teman merasa senang, apalagi saat barang sudah sampai.

• Kemungkinan Kecanduan Belanja

Meskipun memiliki efek positif pada tubuh, kecanduan belanja yang disebut kecanduan belanja perlu dihindari, terutama pada kesehatan mental. Fiturnya adalah  kamu tidak dapat menolak untuk membeli produk yang  kamu butuhkan, khawatir tentang pembelian yang tidak terkelola, dan menghabiskan banyak waktu untuk mencari produk yang  kamu cari. Jika dibiarkan, pasti akan mempengaruhi kesejahteraan finansial  kamu.

Nah, jadi memang benar ya, bahwa salah satu stres release yang manjur adalah belanja online. Meski begitu, sebaiknya kamu tetap bijak dan berbelanja sesuai kebutuhan atau yang benar-benar kamu inginkan ya! Jangan semua diborong padahal tidak terlalu membutuhkannya.